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10 Recetas saludables en menos de 30 minutos
5 minutos de lectura · 18 Dec 2024
¿No tienes tiempo o ganas de cocinar? Hoy te traemos 10 recetas rápidas y saludables, que puedes encontrar en MyRealFood. Todas ellas, se pueden hacer en menos de 30 minutos y no requieren mucha preparación. Además, se pueden adaptar sus ingredientes para hacerlas a nuestro gusto, ¡qué aproveche!
1. Pasta con salsa de champiñones y espinacas
Te podemos asegurar que repetirás este plato de pasta . Es apto para todos los gustos y lo mejor de todo, es que se pueden adaptar los ingredientes a tus gustos. ¡Fácil, sencillo y muy rico!
2. Pollo al curry con verduras
Un plato muy equilibrado y sencillo. Muy típico de la cocina índia o tailandesa ¡Un plato de 10!
3. Lasaña exprés
Una forma rápida de preparar un plato que a todos nos gusta pero hacemos poco por el tiempo que conlleva.
¡Será todo un acierto para los más pequeños!
4. Sartenada de calabacín y queso
Este plato nos solucionará todas las cenas que no tengamos ganas de cocinar.
¡Rápido, nutritivo y súper rico!
5.Wrap contundente
¿Una comida saludable en menos de 15 minutos? Esta receta marcará un antes y después en tus menús, palabra de realfooder.
6. Champiñones con huevos escalfados
Con esta receta sorprenderás a todos los comensales. ¿Lo mejor de todo? ¡Que en 15 minutos lo tendrás todo listo!
7. Calabacines rellenos
En tan sólo 30 minutos, tendrás lista esta saludable receta. ¿Lo mejor? Se puede preparar más cantidad y ya tienes comida para otro día.
8. Salmón con garbanzos y brócoli
Esta receta, además de ser rápida de hacer es muy saludable, ya que combina legumbres y pescado azul. ¿El truco? ¡Que tan sólo se hace con 5 ingredientes!
9. Noodles de arroz salteados con verduras, gambones y salsa de soja
Esta receta es muy típica de la comida asiática. Además, ¡se pueden cambiar los ingredientes para hacerlo a tu gusto!
#10. Fajitas de delicias de pollo
Esta receta es muy efectiva aquellos días que no tengamos ganas de cocinar. Muy sabrosa y rápida de hacer. También, puedes adaptar los ingredientes de relleno a tu gusto.
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