¡OFERTA 2025! Por solo 59,99€ accede a tu Plan Nutricional de por vida y sin renovaciones 🎁😍
132
Guiso de salmón con leche de coco
5
(138)
0 kcal
isabelchs
Preparación de la receta
1
Sofreír en una cazuela con AOVE el ajo y el puerro picados.
2
Añadir la zanahoria y el apio cortados a rodajas, la patata troceada, la pimienta y el laurel y remover.
3
Agregar el caldo y dejar que cueza todo hasta que la patata esté blandita.
4
Chafar con un tenedor algunos trozos de patata para darle más cremosidad al guiso, añadir la leche coco, el salmón troceado y el eneldo y dejar que se cocine durante unos 5 minutos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche de coco
100 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
50 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche de coco
100 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
50 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Sofreír en una cazuela con AOVE el ajo y el puerro picados.
2
Añadir la zanahoria y el apio cortados a rodajas, la patata troceada, la pimienta y el laurel y remover.
3
Agregar el caldo y dejar que cueza todo hasta que la patata esté blandita.
4
Chafar con un tenedor algunos trozos de patata para darle más cremosidad al guiso, añadir la leche coco, el salmón troceado y el eneldo y dejar que se cocine durante unos 5 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
Sin gluten
Guisos
Verduras
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...