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138
Arroz caldoso con verduras y soja texturizada
3
(139)
0 kcal
MAVERE
Preparación de la receta
1
Ingredientes
2
Preparación. En el último paso, después del arroz, añado la soja hidratada.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua mineral natural
500 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)
Calabacín
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabaza
100 gramos
Espinacas
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Salsa de tomate
100 gramos
Arroz blanco
50 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
38 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Soja texturizada
30 gramos
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pulpa de pimiento choricero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua mineral natural
500 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)
Calabacín
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabaza
100 gramos
Espinacas
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Salsa de tomate
100 gramos
Arroz blanco
50 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
38 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Soja texturizada
30 gramos
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pulpa de pimiento choricero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ingredientes
2
Preparación. En el último paso, después del arroz, añado la soja hidratada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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